• 冬季應該避寒就溫,在室內的溫度適中。注意身體的保暖,那麼在生活上我們應該怎樣養生最好呢?隻是把衣服穿多,不要喝冷水就是在冬季的生活裏養生了嗎?1、早睡遲起《黃帝內經》稱“冬三月……早臥晚起,必待日光”,意思是說在冬季應該早睡晚起,等太陽出來以後再活動。在寒

    2018/12/22
  • 貧血是女性最常見的病症,經常出現氣血不足的女性。在經期的時候出現肚子痛甚至是麵色虛弱蒼白都是氣血不足的表現。那麼氣血不足吃什麼食物補足最溫和呢?貧血吃什麼食物?南瓜  南瓜維生素含量豐富,還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最新

    2018/12/22
  • 氣血不足又被稱為氣血兩虛,指的是容易頭暈目眩,貧血等症狀。那我們要是遇到這個情況該怎麼辦呢?吃什麼可以補充氣血不足的的情況呢?補血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經常交替選用。補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、

    2015/08/07
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